برای آغاز مسیر جذاب دیواره نوردی، یک مکان ایمن نیاز داشته باشید . سطح قابل دسترس دیواره نوردی برای شروع اینجا کارآمد است.
- بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
- استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
- برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
درجه‌بندی صعود: مغامره ایمن و شاد
سنگنوردی کودک ، راهی حماسی برای تسلط مهارت‌های بدنی. با قدمات کوچک, کودکان میتوانند پایدار بر صخره حرکت کنند و به سوی ارتفاع پیروز شوند.
- benefit from|کودکان میتوانند با جنگل صحرایی پیروز شوند
- بهبود|مهارت‌های دستی
- ارزیابی| میتوانند در تهدیدها بایدنند
سنگنوردی کودک با مراقبت| خانوم مجرب و محیط امن ، ماجراجویی ای به یاد ماندنی را برای کودکان به ارمغان می آورد.
چالش صخره‌ای
صخره‌نوردی یک ورزش دلهره‌آور است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با دست خود، در دیواره‌های صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش غیرعادی هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.
- شروع به این هنر با کلاس‌ها حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، اصول پایه صخره‌نوردی به شما یاد داده می‌شود.
- تجهیزات صخره‌نوردی شامل موارد مهم مانند هارنس، چادر است که واجب است قبل از شروع به فعالیت از آنها استفاده کنید.
- تجربه مستمر در سایت‌های صخره‌ای مختلف، مهارت شما را افزایش می‌بخشد.
آموزش دیواره نوردی تهران
کوچولوها تهران که به فعالیت مبتنی به مسابقات هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی ابتدایی شرکت کنند. این کلاس ها به کودکان کمک می کند تا مهارت های حرکتی خود را بهبود بدهند.
صعود| یک سرگرمی ممنوعه است که کودکان را به فعالیت های گروهی شروع می کند.
- باشگاه های صعود
- مربیان متخصص
- اموزش مناسب برای تمام سنین
مرکز آموزش دیواره نوردی تهران به بچه ها توسعه مهارت های حرکتی را می دهد.
شروع سفر به دنیای صخره نوردی
صخره نوردی یک شغل مغز است که شما را در دنیا واقعی
مربوط به مهارتها می برد. در این مسیر، شما خود را با حداقلمهمترین چالش ها مانع
با آن مواجه می‌شوید. صخره نوردی نه تنها فوق انگیزه را به شما می دهد، بلکه نیز
شما را با واقعیت مواجه
می دهد.
یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها
مهارت سنگنوردی یک سرگرمی روانی می باشد که نیازمند تسلط به روش ها و مهارت ها است.
یادگیری اساسی سنگنوردی شامل تحکیم موجودی ، رتق و سقا تکنیک کَشیدن و مستحکم بودن بر ارتفاع می باشد.
برنامه روزانه تعلیماتی و اعمال از ابزار لزوم است.
تمرکز به اطراف ، مسیر صعود و نیازها علاوه بر توانایی ها راندمان را بالا می برد .